Higiene postural
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Jul 10, 2020
fisioterapia-online.com
¿Sientes que tu postura ya no es la misma o te encorvas con facilidad? 😣🧍‍♂️
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Cambia tu postura con movimiento consciente | EP 38 #bodytells #postura #movimientos
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🌿 Movimientos de Movilidad Para el Pecho y la Postura Corporal ✨ Movimientos suaves enfocados en la movilidad del pecho y la conciencia postural. Una práctica sencilla que puede integrarse fácilmente en la rutina diaria. #movilidadcorporal #concienciapostural #ejerciciosdiarios #bienestarfisico #RutinaSuave
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Carlos Trigo on Instagram: "¿Y si solo 60 segundos al día cambiaran cómo se siente tu espalda? Colgarte de una barra no es magia, es biomecánica. ✔️ Reduce la presión sobre la columna ✔️ Descarga cuello y hombros ✔️ Activa agarre, core, espalda y brazos ✔️ Mejora la conciencia postural ✔️ Puede ayudar a disminuir el dolor lumbar en ciertos casos No necesitas hacerlo perfecto. Si tienes molestias de hombro, empieza con los pies apoyados en el suelo y ve soltando peso poco a poco. 💡 Tip clave: ac
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